Program, tidtabell och programbeskrivningar

Över 70 kurser och turer

År 2014 anordnar HSKG omkring 100 turer och kurser. Eftersom platsantalet på kurserna och turerna är begränsat, lönar det sig att anmäla sig så snabbt som möjligt!

Anmälan till kurserna
Du kan anmäla dig högst till tre kajakkurser och en indiankanotkurs på förhand. Under evenemanget kan du anmäla dig till flera kurser i mån av lediga platser enligt principen att de som inte kunnat anmäla sig på förhand har förtur att välja. Kurser som ordnas i land kräver i regel inte anmälan. Gör upp ett program för dig själv som fungerar tidtabellsmässigt genom att använa tidsschemat som du når genom att trycka på ikonen här till höger! Anmälan till evenemanget och kurserna sker i samband med evenemangsregistrering via Anmäl dig till höger. Observera att förhandsanmälan till evenemanget är obligatorisk!

Kurserna omfattas av evenemangsavgiften
Alla kurser, utom de som hålls av några utländska instruktörer på vattnet, är gratis för HSKGs deltagare. Tidtabellen och programmet ändras vid behov enligt väderleksförhållanden och kompletteras med populära kurser också före och under evenemanget.

Beskrivning av kurser och turer

Nedan beskrivningar och nivåklassificeringar av kurserna och turerna. Märk att alla kurser och turer som ordnas och finns i anmälningssystemet inte ännu har en beskrivning nedan! Språket/språken i rubriken anger på vilka språk kursen eller turen anordnas.

 

Kurser

Pelasta itsesi ja kaverisi

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Tekniikoita paripelastautumistilanteisiin vaihtelevissa olosuhteissa.

Aallokkomelonnan perusteet

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja  Kai "Ade" Koch

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description


Kurssin aikana käydään läpi olosuhteiden sallimat tekniikat: ylätuki, mela peräsimenä, sivusurffi, surffi, surffilähtö ja -rantautuminen jne Jos aallokkoa ei ole, kurssi on tekniikkapainotteinen.

Aallokkomelonta A / Paddling in Wind and Waves A

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 helmet
Kouluttaja Benjamin Donner

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Svenska

English

Kuvaus Beskrivning Description

Depending on available weather conditions (hope for wind and waves), we will learn the effects of the wind paddling forwards and reverse in different wind directions.  Then we will do balance exercises in waves and finally apply our learnings to actual paddling situation both close to shore as well as further away from shore.


Aallokkomelonta B

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 helmet
Kouluttaja Jyri Heilimo

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Svenska

English

Kuvaus Beskrivning Description

Depending on available weather conditions (hope for wind and waves), we will learn the effects of the wind paddling forwards and reverse in different wind directions.  Then we will do balance exercises in waves and finally apply our learnings to actual paddling situation both close to shore as well as further away from shore.


Aallokkomelonta C

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso 3 helmet
Kouluttaja  Sixten Kerge

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

We'll cover the main elements affecting the boat and paddler in wind and wave, turning and going straight and hopefully we'll have some surf as well. Course depends heavily on weather conditions. Hopefully the weather is kind enough to give us some surf which is the best learning ground for paddling in wind and waves.


Advance boat handling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 hskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Simon Osborne

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Advanced sea paddling techniques

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 hskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Jeff Allen

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Boat handling techniques

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso1 hskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Simon Osborne

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Coaching intermediate paddlers

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 coach hskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Simon Osborne

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Edistyneemmät melontatekniikat

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Aloittelija       
Kouluttaja Jyri Heilimo
Kielet
Språk Languages

Suomi
 

Kuvaus Kurssi on tarkoitettu melojille jotka ovat vielä epävarmoja kajakin ohjailussa kallistamalla. Vaativuudeltaan kurssi on jatkokurssitasoa.

Erilaisia pelastautumistekniikoita - Different rescue techniques

 

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2 helmet

Kouluttaja

Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet 
Språk

Languages

Suomi

Svenska

Kuvaus

Märkä kurssi missä harjoitellaan erilaisia itsepelastuksia ja monipuolisia paripelastuksia.

Kypärä ja kuivapuku.


En blöt kurs där vi övar olika självräddningar och mångsidiga parräddningstekniker. Torrdräkt och hjälm.

 

Eskimon alkeet

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot
Kouluttaja Kai "Ade" Koch
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

 

Eteenpäinmelontatekniikka

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2
Kouluttaja
Instruktör
Jöns Aschan

Kielet
Språk

Languages

Suomi

Svenska

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Eteenpäin melonnassa ei ole salaisuuksia, mutta kylläkin perusperiaatteita, vartalon, ajoituksen, veden nosteen, voimankäytön ja rentoutumisen yhdistämisessä joka herkästi jää huomaamatta. Mahdollisuuksien mukaan videokuvataan ja analysoidaan osallistujan tekniikkaa myöhemmin illalla.
I framåtpaddling finns det inga hemligheter, men nog grundprinciper. Bålen, armar, vattnets lyftkraft, kraftinsatsen, avslappning och sträckning kombineras med rätt timing så paddlar man längre och lättare utan att tappa fart.
Forward paddling could be split in styles and techiques – the combination of all the variables of torso, arm, leg and paddle movement in varying angles and timings is what separates paddlers most. Jöns will share his experience and try to introduce a new dimension to you. Smile to the film camera if you see it. We may briefly analyse your filmed style later on.
Muuta

Euro Paddle Pass 3 vastaava avovesi taitokoe 3,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3 hskg euro
Kouluttaja Taina Kinnunen

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

3 tason taitokokeen suorittaakseen melojan on hallittava välineensä kokeessa määritellyissä olosuhteissa sujuvalla ja tehokkaalla tekniikalla. Hänen on osattava varustautua olosuhteiden vaatimalla tavalla ja hänen on hallittava keskeiset turvallisuustaidot

 

Lisätietoja: http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-taitokokeet/

Alennettuun HSKG hintaan 30€ (norm. 50€)


Euro Paddle Pass 2 vastaava avokanootti taitokoe 3,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 hskg euro
Kouluttaja  Jaakko

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

2 taitokokeessa testataan kanootin peruskäsittelytaitoja. Varusteina kanootti, yksilapainen mela, kelluntaliivit sekä olosuhteisiin sopiva muu varustus. Kokeeseen osallistuvan tulisi osata seuraavat taidot sujuvasti:

- Eteenpäin- ja taaksepäin melonta sekä pysäytys
- Kanootin ohjaaminen haluttuun suuntaan
- Sivuttain melonta
- Alatuki ja kaatumisen estäminen
- Pelastautuminen
- Kaluston käsittely ja kuljetus

Tutustu taitokokeen suoritusohjeisiin huolellisesti. Arvostelu on hyväksytty - hylätty.

Lisätietoja: http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-taitokokeet/

HSKG erikoishintaan 30€ (norm. 50€)


Euro Paddle Pass 2 vastaava kajakki taitokoe 3,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 hskg euro
Kouluttaja Kai Lindqvist

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

2 taitokokeessa testataan kajakin peruskäsittelytaitoja. Varusteina kajakki, kaksilapainen mela, kelluntaliivit, aukkopeitto sekä olosuhteisiin sopiva muu varustus. Kokeeseen osallistuvan tulisi osata seuraavat taidot sujuvasti:

- Eteenpäin- ja taaksepäin melonta sekä pysäytys
- Kajakin ohjaaminen haluttuun suuntaan
- Sivuttain melonta
- Alatuki ja kaatumisen estäminen
- Pelastautuminen
- Kaluston käsittely ja kuljetus

Tutustu taitokokeen suoritusohjeisiin huolellisesti. Arvostelu on hyväksytty - hylätty.

 

Lisätietoja: http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-taitokokeet/

Alennettuun HSKG hintaan 30€ (norm. 50€)


Forward paddling Techniques

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 
Kouluttaja
Instruktör
Christopher Thompson

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
To gain maximum efficiency in your sea kayak is a whole body, boat, blade exercise. We will examine a range of technical skills to develop maximum performance and practice techniques to suit a range of conditions, focusing on using your body in the safest most  efficient way . 
Muuta

Fun with Eva-Lotta

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2

Kouluttaja

Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet 
Språk Languages

Suomi

Svenska

Kuvaus

Beskrivning

Melonnan pitää olla hauskaa. Vaativa melontatekniikan avulla löydät uusia ominaisuuksia kajakista. Inspiroidu lapsellisen hauskojen harjoituksien kautta ja opit parantamaan melontatekniikkaasi myös vaativamassa olosuhteissakin.

Kajakpaddling skall vara roligt. Avancerad paddelteknik och bli du med din kajak. Låt dig inspireras av barnsligt roliga övningar, för att förbättra din teknik även i svårare förhållanden. 

Greenland paddling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 
Kouluttaja
Instruktör
Sixten Kerge

Kielet
Språk

Languages

Suomi

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Greenland Rolling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 
Kouluttaja
Instruktör
Rene Valner

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Greenland Rolling Doctor

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja Tatu Hirvonen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus Rullaamisen taito ei ole välttämätön, mutta sen osaaminen avaa uusia mahdollisuuksia kajakin käsittelyyn ja tuo rentoutta ja varmuutta vesillä liikkumiseen. Lisäksi se on hauskaa! Kurssille mahtuu kuusi melojaa ja siinä tutustutaan grönlantilaistekniikoihin yksi tai kaksi melojaa kerrallaan puolen tunnin ajan. Tämä tekee mahdolliseksi etenemisen edeltävästä taitotasosta riippumatta. Mietitään mikä on seuraava tavoitteesi ja autetaan sinua sitä kohti. Minulle voi lähettää kysymyksiä tai ajatuksia osoitteeseen Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. " Lisäksi voit tutustua ajatuksiini Hengitän ja melon-blogista. Nähdään Hangossa!

Grönlantilaismelat ja melontatekniikka - Grönlandspaddlar och -paddeltekniker - Greenland paddles and paddling techniques

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2

Kouluttaja
Instruktör
Instructor

Jöns Aschan
Kielet
Språk Languages

Suomi
Svenska
English 

Kuvaus
Beskrivning
Description

Puumela, tikku, grönlantilaismela on hämmästyttävän tehokas oikein pidettynä ja muotoiltuna. Lähde mukaan jakamaan kokemuksia ja mahdollisesti oppimaan vaihtoehdtoista melontatekniikkaa.


Grönlandspaddel kallad åra eller träpaddel är förvånandsvärt effektiv rätt hållen och formgiven. Dela med dig av dina erfarenheter, jämföra utföranden och lär dig eller lär ut en ny paddlingsteknik.


Paddles used by inuits in Greenland have increased popularity all over the world. Share, try en learn about greenland style paddling. The styles are varying and not so difficult after all.

 

Muuta
Övrigt
More

Grönlantilaismeloja saatavilla kurssilaisille.
Grönlandspaddlar finns tillgängliga ifall du inte har en egen.
Greenland paddles will be provided

Hyvän melontatekniikan metsästys Vol 1.

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso1

Kouluttaja

Timo Mononen

Kielet 
Språk

Languages

Suomi

Kuvaus

 

Etsitään tapoja joilla parantaa eteenpäinmelontatekniikkaa.

 

IDEAS -Ohjaajan tärkein työväline

Vaativuustaso
Nivå
Level
 coach
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk

Languages

Suomi / Ruotsi / English

Kuvaus
Beskrivning
 Yksinkertainen ja selkeä menetelmä melonnan tekniikka-opetukseen
Muuta

Insident managment

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2  helmethskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Jeff Allen

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Itsepelastukset toimiviksi eri olosuhteissa

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2

Kouluttaja

Benjamin Donner

Kielet 
Språk

Languages

Suomi

Svenska

Kuvaus

Beskrivning

Olet oppinut perusitsepelastuksen kohtalaisesti, mutta miten se toimii olosuhteissa? Mitä kikkoja voi käyttää kajakin tyhjentämiseen, ja millaisia itsepelastuksia kannattaa yrittää eri olosuhteissa? Ota mukaan melakelluke. Olemme paljon vedessä, pukeudu sen mukaisesti! 

Du har lärt dig grundläggande självräddningar, men hur fungerar de i verkligheten i olika förhållanden? Vilka knep kan man använda för att tömma kajaken, och vilka självräddningar fungerar i olika vågförhållanden? Vi är en hel del i vattnet, klä dig enligt det (vi rekommenderar torrdräkt). Ta med en paddelflottör.

 

Kasva melontakouluttajana - Grow as a kayaking instructor

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 coach
Kouluttaja
Instruktör

Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk Languages

Suomi / Svenska / English

Kuvaus
Beskrivning

Kuinka minä ohjaajana opin tunnistamaan ja hyödyntämään kaikki hyvät ominaisuuteni? Kurssin aikana käymme läpi erillaisia menetelmiä toimia melontaohjaajana. Melonnan alkeisopetuksen perusteet.

Meriakrobatiaa ja tasapainoharjoituksia kajakissa

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist
Kielet
Språk Languages

Suomi / Ruotsi

Kuvaus
Beskrivning

Eri tapoja harjoitella tasapainoa kajakilla. Hauska tunti meloen, seisten,
uiden, nauraen kajakissa ja vedessä. Märkä sessio, suosittelemme kuivapukua. Ota mukaan melakelluke / lainaa infosta.

En kurs där vi på olika sätt övar balans med kajak. En rolig timme stående,
paddlande, skrattande och simmande med kajaken. Vi rekommenderar
torrdräkt, det är en våt kurs. Ta med paddelflottör / låna från info.

Opi kallistamaan kajakkia

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Kajakin hallittu ja tehokas kallistaminen on oleellinen osa kaikkia käännöstekniikoita.

Ota pyyhkäisyeskimo hallintaan

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Mikä on, kun välillä eskimo joten kuten nousee ja välillä ei. Missä vika?

Poleing Your Sea Kayak

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 helmet
Kouluttaja
Instruktör
Christopher Thompson

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
Discover the joy of poleing your Sea Kayak. Poles have long been a method of watercraft propulsion .

They can be used effectively in a sea kayak to cross shallow sections of water, head upstream against a river or tide or out through surf.

Its a great way to develop your balance and co-ordination and a lot of fun .
Muuta Helmet, Gloves , wooden poles provided  but please bring your own if you have one.

Pyyhkäisyeskimon alkeet

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Perinteinen grönlantilaiskäännös on rauhallinen ja elegantti suoritus. Kurssilla keskitytään oikean vartalotyöskentelyn oivaltamiseen, kädet ja mela ovat pienessä roolissa oikeassa suorituksessa.

 

Välineenä grönlantilaismela tai euromela.

Sideways movement in a sea kayak

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso1
Kouluttaja
Instruktör
Christopher Thompson

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
There are a number of ways to move your sea kayak sideways. We will practice the basics and move on to more advanced strokes and exercises , moving away and towards your paddle.
Muuta

Towing in different situations

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 hskg euro
Kouluttaja
Instruktör
Jeff Allen

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Tuennat

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Tatu Hirvonen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Tuennan ovat niin turvallisen melonnan kuin eskimopyörähdyksen perusta. Melan, kehon ja veden yhteistyötä kehittämällä tunnet olosi kajakissa ja vedessä kotoisaksi oli sää ja olosuhteet melkein kuinka vaativia tahansa. Kurssilla tutustutaan ylä- ja alatuentojen eri variaatioihin joita voi sitten tuoda osaksi omaa melontaa. Nähdään Hangossa!

Tuentojen perusteet

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Kai "Ade" Koch
Kielet 
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Kurssilla harjoitellaan ja opetellaan käytännössä erilaisia tapoja oppia tuentojen perustekniikoita niin paikallaan kuin myös liikkeessä.

VAK - Erilaiset oppijat vaativat erilaisia harjoituksia

Vaativuustaso
Nivå
Level
 coach
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk

Languages

Suomi / Ruotsi / English

Kuvaus
Beskrivning
 Näemme, kuulemme ja koemme. Oppilaat tarvitsevat erillaisia opetusmenetelmiä. Kurssin aikana käymme läpi vaihtelevia harjoituksia joita sinä ohjaajana voit helposti ottaa käyttöön ja toteuttaa.
Muuta

Wave paddling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 helmet 
Kouluttaja
Instruktör
Rene Valner

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta


Turer

Aurinkolaskuretki 2,5h - Solnedgångstur 2,5h - Sunset trip 2,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso 1
Kouluttaja  Simo Ahtola

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Svenska
English

Kuvaus Beskrivning Description

Melomme Tulliniemen hiekkarannan tuntumassa ja ihailemme laskevan
auringon kultaiseksi värjäämiä Hangon merivartioaseman tornia ja
Gustavsärnin linnaketta. Pysyttelemme poissa Hangon satamassa
liikennöivien laivojen väyliltä. Ota mukaan valosauvoja tai otsalamppu
ja heijastimet.

Vi paddlar längs Tullstranden och beundrar den sjunkande guldgula
solen vid Hangö räddningsstaions torn och Gustavsvärn fäste. Vi
undviker farlederna vid Hangö hamnarna. Ta med ljusstav eller
pannlampa och reflexer

During this trip we will paddle southwest towards the Sea guard tower
and Gustafsvärn, and hopefully see a nice sunset. We will avoid the
ship traffic at the Hanko harbour area. Bring a light stick or head
torch and reflectors along!

Hangon Silmä / Hangös Öga / The Baltic Eye

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot

Kouluttaja

Kielet
Språk Languages

 

Peter Forsström

Suomi
Svenska
English

Russarö Lighthouse Russarö fyr Russarön majakka

 

Kuvaus Beskrivning Description

Melontalenkki Russarön majakalle. Matka on n. 6-7 Nm, mutta voi sisältää tuulisia osuuksia  joten ei sovi aivan aloittelijoille. Voimme kuvauttaa itsemme majakalla ja syödä pienet välipalat. Tuulivaraus 11 m/s.

Paddlingstur till Russarö fyren. Turens längd är ca. 6-7 Nm, men kan innehålla blåsiga sektioner så ej lämpad för nybörjare. Vi kan ta foton vid fyren och äta lite mellanmål.

Trip to Russarö lighthouse. About 6-7 Nm, but may contain windy parts so not for beginners. We can take photos and have a snack by the lighthouse.

 

Muuta Övrigt More


 

Kesto 3,5h. Ainoastaan Suomen kansalaisille. Opasmaksu varmistuu myöhemmin (n. 15-20 €).

Endast för Finska medborgare. En avgift för guide som bekräftas senare (ca.15-20 €).

Unfortunately and due to the fact that Russarö and Russarö lighthouse is on military area, only Finnish citizens are allowed to go ashore. Guided tour. Payment around 15-20 €.


 

 

 


Mannerheimin jalanjäljissä - I Mannerheims fotspår - Tracks of Mannerheim

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Peter Forsström
Kielet
Språk Languages

Suomi
Svenska
English 

Kuvaus

Beskrivning

Description

Melontalenkki Neljän Tuulen Tuvalle joka on perustajan Kenraali C.G Mannerheimin henkeen sisustettu kahvila .
Matka on n. 5 Nm riippuen reittivalinnasta. Matka taittuu hyvin tiuhasti liikennöityjen veneväylien poikki, joten ryhmän tulee olla dynaaminen ja valpas. Perillä voimme palkita itsemme kahvilla ja leivoksilla tai vain ihailla
kaupungin silhuettia. Tuulivaraus 11 m/s.

Paddlingstur till Fyra Vindarnas Hus. Turen är ca. 5 Nm beroende på ruttval. Turen tar oss genom livligt trafikerade båtfarleder, så gruppen bör vara dynamisk och vaken. Framme kan vi belöna oss med kaffe och bakelser eller bara njuta av stadens silhuett.

Trip to House of Four Winds, which is a coffee house that is furnished after the founder General  C.G. Mannerheim after the second world war. The trip is about 5 Nm depending on the route. The trip goes through heavily trafficed boatlanes, so the group must be dynamic and alert. When there, we can have coffee and bakeries or just enjoy the scenery.

Yömelonnan koulutusretki

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk

Languages

Suomi / Ruotsi / English

Kuvaus
Beskrivning
Yömelonnan alkeiskurssi. Käytännön harjoituksia missä käydään läpi yömelonnan perusteet. Toteutamme yöretken lähisaaristossa.
Muuta

Yömelontaretket C, Nattpaddlingsturer C, Night paddling tours C

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot
Ryhmänjohtaja
Turledare
Tour leader

Monet eri, Många olika, Many different

Kielet
Språk Languages

Suomi
Svenska
English 

Kuvaus

Pääset kokemaan öisen melontaretken Hankoniemen edustalle ja pimeässä melonnan erikoisen viehätyksen. Ota mukaan valotikku (voi ostaa infopisteessä), otsalamppu sekä heijastimia. Suositellaan kuivapukua.

Kelivaraus!

Kom med och upplev tjusningen i att paddla i mörker! Tag med en ljusstav (kan köpas i infon), pannlampa och reflexer. Vi rekommenderar
torrdräkt.

We learn the basic techniques of kayaking in the dark. Bring a head torches, a light stick (can be bought in the info stand), a compass and reflectors! 


Program på land som inte kräver anmälan

Aamujooga - Morning yoga

Vaativuustaso
Nivå
Level
 Kaikille / For everyone
Kouluttaja  Ellis Barco

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Herättelevä aamujumppa: Aamujumpassa keskitytään melojille tärkeiden lihasten aktivointiin, kehon lämmittämiseen ja rankaa avaaviin liikkeisiin joogastakin tutuilla elementeillä. 50 min ajan hengitellään rauhassa, avataan keho ja mieli sekä tietysti tunnetaan viileä hiekka varpaiden alla ja auringon ensisäteet kasvoilla.

 


Kehonhuolto - Body care

Vaativuustaso
Nivå
Level
 Kaikille / For everyone
Kouluttaja  Reea Partanen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Lämmittely ja huoltavaa toiminnallista lihasharjoittelua koko vartalolle

 


Pelejä ja leikkejä lapsille

Vaativuustaso
Nivå
Level
 Lapsille 
Kouluttaja Nea Kujala

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Hauskaa toimintaa lapsille leikkien ja pelien muodossa

 


Sea Kayaker - merimelonnan jatkokurssin ohjaaminen luento

Vaativuustaso
Nivå
Level
 coach
Kouluttaja  Anssi Nupponen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Luento ja keskustelutilaisuus on tarkoitettu Instructor tason kouluttajille, jotka haluavat pitää NILin lanseeraman Sea Kayaker - merimelonnan jatkokoulutuksia. Luennolla keskustellaan ja käydään läpi jatkokoulutuksen sisältöä.