Program, tidtabell och programbeskrivningar

Över 70 kurser och turer

År 2015 anordnar HSKG omkring 100 turer och kurser. Eftersom platsantalet på kurserna och turerna är begränsat, lönar det sig att anmäla sig så snabbt som möjligt!

Anmälan till kurserna
Du kan anmäla dig högst till tre kajakkurser. Under evenemanget kan du anmäla dig till flera kurser i mån av lediga platser enligt principen att de som inte kunnat anmäla sig på förhand har förtur att välja. Kurser som ordnas i land kräver i regel inte anmälan. Gör upp ett program för dig själv som fungerar tidtabellsmässigt genom att använa tidsschemat som du når genom att trycka på ikonen här till höger! Anmälan till evenemanget och kurserna sker i samband med evenemangsregistrering via Anmäl dig till höger. Observera att förhandsanmälan till evenemanget är obligatorisk!

Kurserna omfattas av evenemangsavgiften
Alla kurser, utom de som hålls av några utländska instruktörer på vattnet, är gratis för HSKGs deltagare. Tidtabellen och programmet ändras vid behov enligt väderleksförhållanden och kompletteras med populära kurser också före och under evenemanget.

Beskrivning av kurser och turer

Nedan beskrivningar och nivåklassificeringar av kurserna och turerna. Märk att alla kurser och turer som ordnas och finns i anmälningssystemet inte ännu har en beskrivning nedan! Språket/språken i rubriken anger på vilka språk kursen eller turen anordnas.

 

Kurser

Aallokkomelonnan perusteet

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja  Jyri Heilimo

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description


Kurssilla opetellaan aallokossa melomisen perusteita; kuinka käyttää tuulta hyväksi, kuinka käytetään painonsiirtoja ja mitkä tekniikat toimivat parhaiten aallokossa.

Advanced Boat Control in Waves

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Johan Wagner

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

 

Advanced Boat Handling With Style

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3 helmet hskg euro
Kouluttaja  James Stevenson

 

Kielet
Språk
Languages

 

English

Kuvaus Beskrivning Description

 


Avokanoottimelonnan pelastukset - Open Canoe rescues

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 coach helmet
Kouluttaja  Tomi Kallio-Könnö

 

Kielet
Språk
Languages


Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Avokanoottimelonnan reskutukset Kajakkimelojille
1. Avokanootilla avokanootti ilman kellukkeita (open canoe rescue open canoe without air bags)
2.     Avokanootilla avokanootti kellukkeilla (open canoe rescue open canoe with air bags)
3.     Kajakilla Avokanootti Kellukkeilla (kayak rescue open canoe with air bags)
4.     Kajakilla Avokanootti Kellukkeetta (kayak rescue open canoe without air bags)
5.     Avokanootilla Kajakin pelastus (open canoe rescue kayak)
6.     Molemmat avokanootit nurin, toisessa kellukkeet. (both open canoes upside down, other with air bags)
7.     Avokanootti reskutus ilman apua painon avulla, slingillä ja tyhjennys. (Open canoe rescue without help, using weigth or sling)


Avokanoottimelonnan perustekniikkaa kajakkimelojille - Open Canoe Techniques

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja  Tomi Kallio-Könnö

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description


Käydään läpi avokanoottimelonnan perusasioita Top 9:


1. Etumelojan suoraanveto (Forward stroke)
2. J-veto (J-stroke)
3. Eteenpäin melontaveto Crossina (Cross Forward stroke)
4. Intiaaniveto, mela ei nouse vedestä (Silent stroke, Indian stroke)
5. Sivultaveto (Draw)
6. Kahdeksikko (Sculling)
7. Kaarivedot  ja kallistus (Forward Sweep)
8. Etuperäsin eli keulaperäsin (Duffek)
9. Paikanvaihto kaksikossa vesillä (Change Places in a Canoe)

Balance games

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Carin Green

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

Balancing in your kayak

Boat Control in waves

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Johan Wagner

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

Who controls your boat under pressure?

Boat handling with style

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 hskg euro
Kouluttaja  James Stevenson

 

Kielet
Språk
Languages

 

English

Kuvaus Beskrivning Description

 


C-to-C, ylätukieskimo alusta alkaen

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 

Kouluttaja


Simo Ahtola

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

 

Combat Rolling

 

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3helmethskg euro

Kouluttaja

Carin Green

Kielet 
Språk

Languages

Kuvaus

Bring your helmet

Deep-water rescue & self-rescue for novice sea kayakers

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso1 helmet
Kouluttaja
Instruktör
Christopher Thompson

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
An introduction to deep water rescue for sea kayakers. We will cover Deep-water rescue & self-rescue including X rescue and The Straddle Sea Kayak Self Rescue techniqu
Muuta Please wear appropriate clothing as you will be in the water quite a bit and do wear a helmet

Edistyneemmät melontatekniikat

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2  
Kouluttaja Jyri Heilimo
Kielet
Språk Languages

Suomi
 

Kuvaus Edistyneemmät melontatekniikat kajakin tehokkaaseen hallintaan.
Koulutuksessa pyritään progressiiviseen taitojen kehittämiseen ja niiden
soveltamiseen.

Edistyneet melontatekniikat aallokossa

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja Mika Björkman
Kielet
Språk Languages

Suomi
 

Kuvaus Edistyneemmät melontatekniikat kajakin tehokkaaseen hallintaan aallokossa.

EPP3 sea kayak -tason tekniikat

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 helmet
Kouluttaja  Kai Lindqvist

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

3 tason taitokokeen suorittaakseen melojan on hallittava välineensä kokeessa määritellyissä olosuhteissa sujuvalla ja tehokkaalla tekniikalla. Hänen on osattava varustautua olosuhteiden vaatimalla tavalla ja hänen on hallittava keskeiset turvallisuustaidot. Käymme tekniikoita läpi ryhmän taitotason mukaan. Esim.

Kajakin nostaminen, kuljettaminen ja laskeminen vesille
Rantautuminen etu- ja takaperin, sivuttain 
Surffilähtö ja rantautuminen
Eteenpäin melonta
Pysäytys ja takaperin melonta
360° käännös paikalla
Melaperäsin
Etuperäsin
Sivuttain siirtyminen liikkeessä,"hanging draw"
Sivuttain melonta
Alatuki ja ylätuki
Alatuki ja ylätuki liikkeessä
Aallokkomelonta sivu- vasta- ja myötäaaltoon

 http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-koulutus/melonnan-taitokokeet/

Eteenpäinmelonta

 

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2
Kouluttaja Petri Sutinen

Kuvaus

Beskrivning

Description

Tekniikka, kuivaharjoittelu ja vesillä toiminta. Eri välineiden aiheuttamat pulmat. Eteenpäinmelonta kovassa vastatuulessa tai raskaalla kalustolla/hinauksessa.

 

Etukansivallankumous!

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja Tatu Hirvonen
Kielet
Språk Languages

Suomi
 

Kuvaus

Monissa kajakeissa ja erityisesti merikajakeissa on hankala taipua eteenpäin. Merikajakeissa on useimmiten korkeat reunat ja taivuttaminen kannenmyötäisesti on vähintäänkin haasteellista, pahimmillaan jopa kivuliasta. Myös me ihmiset taivumme helpommin eteen- kuin taaksepäin. Miksi sitten yritämme niin kovasti opettaa eskimopyörähdystä aina etukannelta takakannelle?

Ehdotan ja kannustan siis kaikkia opettelemaan etukansipyörähdystä! Se on kevyempää, selkäystävällisempää ja turvallisempaa. Nähdään Hangossa!

 

Euro Paddle Pass 3 vastaava avovesi taitokoe 3,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3 hskg euro
Kouluttaja Taina Kinnunen

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

3 tason taitokokeen suorittaakseen melojan on hallittava välineensä kokeessa määritellyissä olosuhteissa sujuvalla ja tehokkaalla tekniikalla. Hänen on osattava varustautua olosuhteiden vaatimalla tavalla ja hänen on hallittava keskeiset turvallisuustaidot

 

Lisätietoja: http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-taitokokeet/

Alennettuun HSKG hintaan 30€ (norm. 50€)


Euro Paddle Pass 2 vastaava kajakki taitokoe 3,5h

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 hskg euro
Kouluttaja Taina Kinnunen

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

2 taitokokeessa testataan kajakin peruskäsittelytaitoja. Varusteina kajakki, kaksilapainen mela, kelluntaliivit, aukkopeitto sekä olosuhteisiin sopiva muu varustus. Kokeeseen osallistuvan tulisi osata seuraavat taidot sujuvasti:

- Eteenpäin- ja taaksepäin melonta sekä pysäytys
- Kajakin ohjaaminen haluttuun suuntaan
- Sivuttain melonta
- Alatuki ja kaatumisen estäminen
- Pelastautuminen
- Kaluston käsittely ja kuljetus

Tutustu taitokokeen suoritusohjeisiin huolellisesti. Arvostelu on hyväksytty - hylätty.

 

Lisätietoja: http://www.melontajasoutuliitto.fi/koulutus/melonnan-taitokokeet/

Alennettuun HSKG hintaan 30€ (norm. 50€)


Games for skills

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Johan Wagner

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

 

Greenland paddling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 
Kouluttaja
Instruktör
Sixten Kerge

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Greenland Rolling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 
Kouluttaja
Instruktör
Sixten Kergen

Kielet
Språk

Languages

 

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Greenland Rolling Doctor- Rullaamisen taito työpaja

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso1

Sopii kaikille/all levels

Kouluttaja Tatu Hirvonen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Rullaamisen taito ei ole välttämätön, mutta sen osaaminen avaa uusia mahdollisuuksia kajakin käsittelyyn ja tuo rentoutta ja varmuutta vesillä liikkumiseen. Lisäksi se on hauskaa! Kurssille mahtuu kuusi melojaa ja siinä tutustutaan grönlantilaistekniikoihin yksi tai kaksi melojaa kerrallaan puolen tunnin ajan. Tämä tekee mahdolliseksi etenemisen edeltävästä taitotasosta riippumatta. Mietitään mikä on seuraava tavoitteesi ja autetaan sinua sitä kohti. Minulle voi lähettää kysymyksiä tai ajatuksia osoitteeseen Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den." Lisäksi voit tutustua ajatuksiini Hengitän ja melon-blogista. Nähdään Hangossa!

Insident managment

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3  helmethskg euro
Kouluttaja
Instruktör
James Stevenson

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Itseluottamusta aallokkoon

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Aloittelija
Kouluttaja Renita
Kielet
Språk Languages

Suomi
 

Kuvaus Pienikin pelko tai epävarmuus kajakissa on yleinen, mutta turhaan häiritsevä seuralainen josta puhutaan aivan liian vähän. Se voi häiritä harrastuksesta nauttimista tai uuden oppimista. Haetaan melontaan lisää rentoutta, rohkeutta ja iloa. 

kajakin hallinta luonnonvoimien armoilla/ kayaking when the sea gets strong

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja  Tom Lönnqvist

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi / English

Kuvaus Beskrivning Description

Kun keli nousee nousee myös kajakin hallintaan vaadittava osaamistaso. Kursilla tutustutaan kajakin käyttäytymiseen ääritilanteissa ja mietitään miten voidaan altistua turvallisesti voimistuneille elementeille.

When the wind picks up the effort to control your kayak rises. On this course we will look at how to handle the kayak in difficult situations and think about how we can safely push our boundaries as a kayaker..


Kasva melontakouluttajana - Grow as a kayaking instructor

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 coach
Kouluttaja
Instruktör

Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk Languages

Suomi / Svenska / English

Kuvaus
Beskrivning

Kuinka minä ohjaajana opin tunnistamaan ja hyödyntämään kaikki hyvät ominaisuuteni? Kurssin aikana käymme läpi erillaisia menetelmiä toimia melontaohjaajana. Melonnan alkeisopetuksen perusteet.

Kehittyvien melojien kouluttaminen

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso3 coach 
Kouluttaja
Instruktör
Jyri Heilimo

Kielet
Språk

Languages

Suomi

Kuvaus
Beskrivning
 
Muuta

Ketterä pari- ja itsepelastuminen

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Renita

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

 


Kuin kuuma veitsi voissa

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Jyri Heilimo
Kielet 
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Kuinka yhdistelet melanvetoja osana jokapäiväistä melontaasi. Kurssilla opetellaan kombinaatiomelanvetoja, joilla voit tehostaa jokapäiväistä melontaasi.

Leadership Challenge

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3 coach  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Johan Wagner

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

For paddler who coach and like to get tips for their leadership skills

Melakelluke treenikaveriksi

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Aloittelija
Kouluttaja Mono
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus
Muuta

Meriakrobatiaa ja tasapainoharjoituksia kajakissa - Balans med kajak

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist
Kielet
Språk Languages

Suomi / Svenska

Kuvaus
Beskrivning

Eri tapoja harjoitella tasapainoa kajakilla. Hauska tunti meloen, seisten,
uiden, nauraen kajakissa ja vedessä. Märkä sessio, suosittelemme kuivapukua. Ota mukaan melakelluke / lainaa infosta.

En kurs där vi på olika sätt övar balans med kajak. En rolig timme stående,
paddlande, skrattande och simmande med kajaken. Vi rekommenderar
torrdräkt, det är en våt kurs. Ta med paddelflottör / låna från info.

Ohjausta kurssin pitäjän ja osallistujan näkökulmasta

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 coach
Kouluttaja
Instruktör
Tom Lönnqvist

Kielet
Språk

Languages

Suomi

Kuvaus
Beskrivning
 Usein mietitään mitä halutaan opettaa mutta asiaa ei lähestytä osallistuvien (opettaja/oppilas) näkökulmasta. Kursilla simuloimme opetustilaisuuden ja mietimme workshop henkisesti mitä oppilas ja opettaja kokee opetustilanteessa. Kursilla käydään rantatoiminnan lisäksi myös vesillä.
Muuta

Opi kallistamaan kajakkia

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Kajakin hallittu ja tehokas kallistaminen on oleellinen osa kaikkia käännöstekniikoita.

Ota pyyhkäisyeskimo hallintaan

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Mikä on kun välillä eskimo joten kuten nousee ja välillä ei. Missä vika? Kurssilla keskitytään oikean vartalotyöskentelyn oivaltamiseen, kädet ja mela ovat pienessä roolissa oikeassa suorituksessa.
(välineenä grönlantilaismela tai euromela)

Playaking - games and fun

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Carin Green

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

having fun with your kayak

Rescue - speed and safety

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso2  Maksullinen kurssi - kurs med avgift - Class with a fee

Kouluttaja

Johan Wagner

Kielet 
Språk

Languages

Svenska

English

Kuvaus

Beskrivning

Description

 

Rockhopping and surf

 

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3 helmet

Kouluttaja Eva-Lotta Backman-Winquist

 

Kielet 

Språk 
Languages

Suomi

Svenska

Kuvaus

Beskrivning

Description

 

 

 

 

Hauskasti ja turvallisesti lähikosketus Hangon ulkoluotoihin. Ketterästi ja taitavasti kajakki taiteilua kalliosaarten rantaviivoilla Suomenlahden mainingeissa. Säävaraus.


Närkontakt med Hangös ytterkobbar på ett kul och säkert sätt. Lek vid klipporna med hjälp av dyning från Finskavikens. Väder reservation.

Seakayak Bushcraft survival

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2 helmet
Kouluttaja
Instruktör
Chris Thompson

Kielet
Språk

Languages

English

Kuvaus
Beskrivning
 Sea Kayak Bushcraft Survival . An action packed session covering the essentials for survival and how to use bushcraft skills to enhance your sea kayak journeys.
We will be on the shore , in our boats and in the water!


Muuta  Please bring a knife, matches and some form of shelter.

Helmet recommended Teaching language English

Seuran ilta- ja päiväretkien vetäminen

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 coach

Kouluttaja


Simo Ahtola

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

 

Sivuttainsurffaus

Vaativuustaso
Nivå
Level

taso3

Kouluttaja

Petri Sutinen

Kielet 
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Sivuttainsurffaus murtuvassa aallossa. Murtuvien aaltojen puuttuessa hinausten avulla. Tekniikat ja niissä huomioitavaa.

Smart and efficient forward paddling for women

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2hskg euro
Kouluttaja  Carin Green
Kielet
Språk Languages

Svenska
English 

Kuvaus

Smart and efficient forward paddling for women

 

Muuta

Annat

More

 

Sovelletut pelastukset

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja Tommy Mäntynen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Svenska

Kuvaus

 

Tärkeitä melontatekniikoita - enemmän tai vähemmän

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3 helmet
Kouluttaja Anssi Nuponen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Kurssilla haetaan ymmärrystä miten mela käyttäytyy vedessä ja samalla opitaan näyttäviä käännöksiä ja muita kuvioita.
Ota mukaan myös lippis, kypärä tai muu päähine.

Tehokkaat käännöstekniikat

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja  Anssi Nupponen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Kuvaus 

Beskrivning 

Description

Opitaan ymmärtämään miten kajakki ja mela käyttäytyvät vedessä ja osataan käyttää tätä hyväksi kajakin hallinnassa.

Towing Skills

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2 hskg euro
Kouluttaja Johan Wagner

 

Kielet
Språk
Languages

Svenska

English

Kuvaus Beskrivning Description

 


Tuennat 1

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Tatu Hirvonen
Kielet
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Tuennat ovat niin turvallisen melonnan kuin eskimopyörähdyksen perusta. Melan, kehon ja veden yhteistyötä kehittämällä tunnet olosi kajakissa ja vedessä kotoisaksi oli sää ja olosuhteet melkein kuinka vaativia tahansa. Kurssilla tutustutaan ylä- ja alatuentojen eri variaatioihin joita voi sitten tuoda osaksi omaa melontaa. Nähdään Hangossa!

Turning and Edging

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2  hskg euro
Kouluttaja  James Stevenson

 

Kielet
Språk
Languages

 

English

Kuvaus Beskrivning Description

 


VAK - Erilaiset oppijat vaativat erilaisia harjoituksia

Vaativuustaso
Nivå
Level
 coach
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk

Languages

Suomi / Svenska / English

Kuvaus
Beskrivning
 Näemme, kuulemme ja koemme. Oppilaat tarvitsevat erillaisia opetusmenetelmiä. Kurssin aikana käymme läpi vaihtelevia harjoituksia joita sinä ohjaajana voit helposti ottaa käyttöön ja toteuttaa.
Different students need different teaching methods. Taking into account different learning styles when teaching. 
Muuta

Ylä- ja alatuki liikkeessä

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso3
Kouluttaja Petri Sutinen
Kielet 
Språk Languages

Suomi

Kuvaus

Ylä- ja alatuki liikkeessä. Harjoittelu, tekniikat ja niiden käyttötarkoitukset. Aallokkomelonta.


Turer

Hangon Silmä / Hangös Öga / The Baltic Eye

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot

Kouluttaja

Kielet
Språk Languages

 

Peter Forsström

Suomi
Svenska
English

Russarö Lighthouse Russarö fyr Russarön majakka

 

Kuvaus Beskrivning Description

Melontaretki Russarön majakalle ja takaisin. Matka on kokonaisuudessaan noin 5 Nm. Ota mukaan vesipullo ja kevyttä naposteltavaa. Omalla riskillä kamera tai puhelin vesitiiviisti pakattuna.

Paddlingstur till Russarö fyr och tillbaka. Sträckan är toalt ca. 5 Nm. Ta med vattenflaska och lätt mellanmål. Kamera eller telefon på egen risk och vattentätt packat.

This trip takes you to Russarö lighthouse and back. The route is about 5 Nm in total. Please bring water and snacks. Camera or telephone at own risk and watertightly packed.

 

Muuta Övrigt More


 

Kesto 3,5h. Ainoastaan Suomen kansalaisille. Opasmaksu varmistuu myöhemmin (n. 15-20 €).

Endast för Finska medborgare. En avgift för guide som bekräftas senare (ca.15-20 €).

Unfortunately and due to the fact that Russarö and Russarö lighthouse is on military area, only Finnish citizens are allowed to go ashore. Guided tour. Payment around 15-20 €.


 

 

 


Mannerheimin jalanjäljissä - I Mannerheims fotspår - Tracks of Mannerheim

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso1
Kouluttaja Peter Forsström
Kielet
Språk Languages

Suomi
Svenska
English 

Kuvaus

Beskrivning

Description

Melontalenkki Neljän Tuulen Tuvalle joka on perustajan Kenraali C.G Mannerheimin henkeen sisustettu kahvila .
Matka on n. 5 Nm riippuen reittivalinnasta. Matka taittuu hyvin tiuhasti liikennöityjen veneväylien poikki, joten ryhmän tulee olla dynaaminen ja valpas. Perillä voimme palkita itsemme kahvilla ja leivoksilla tai vain ihailla
kaupungin silhuettia. Tuulivaraus 11 m/s.

Paddlingstur till Fyra Vindarnas Hus. Turen är ca. 5 Nm beroende på ruttval. Turen tar oss genom livligt trafikerade båtfarleder, så gruppen bör vara dynamisk och vaken. Framme kan vi belöna oss med kaffe och bakelser eller bara njuta av stadens silhuett.

Trip to House of Four Winds, which is a coffee house that is furnished after the founder General  C.G. Mannerheim after the second world war. The trip is about 5 Nm depending on the route. The trip goes through heavily trafficed boatlanes, so the group must be dynamic and alert. When there, we can have coffee and bakeries or just enjoy the scenery.

Retki Hauensuoleen / Tour to the "Pike's Intestine"

Vaativuustaso
Nivå
Level
taso2
Kouluttaja Tommi Henriks
Kielet
Språk Languages

Suomi
English 

Kuvaus

Beskrivning

Description

Maisemaretki jossa tutustutaan Entisaikojen merenkulkijoiten suojasatamaan ja sen kallioon kaiverrettuihin kirjoituksiin.

Scenic kayaking tour where we get to know ancient sailors harbour and its engraved writings on the rock.

Yömelonnan koulutusretki - Basics of night paddling

Vaativuustaso
Nivå
Level
 taso2
Kouluttaja
Instruktör
Eva-Lotta Backman-Winquist

Kielet
Språk

Languages

Suomi / Ruotsi / English

Kuvaus
Beskrivning
Yömelonnan alkeiskurssi. Mitä minun on tiedettävä yömelonnasta? Käytännön harjoituksia missä käydään läpi yömelonnan perusteet. Toteutamme yöretken lähisaaristossa.
Muuta  Basic training for night paddling

Yömelontaretket C, Nattpaddlingsturer C, Night paddling tours C

Vaativuustaso
Nivå
Level
Taso: Peruskurssin tasoiset taidot
Ryhmänjohtaja
Turledare
Tour leader

Monet eri, Många olika, Many different

Kielet
Språk Languages

Suomi
Svenska
English 

Kuvaus

Pääset kokemaan öisen melontaretken Hankoniemen edustalle ja pimeässä melonnan erikoisen viehätyksen. Ota mukaan valotikku (voi ostaa infopisteessä), otsalamppu sekä heijastimia. Suositellaan kuivapukua.

Kelivaraus!

Kom med och upplev tjusningen i att paddla i mörker! Tag med en ljusstav (kan köpas i infon), pannlampa och reflexer. Vi rekommenderar
torrdräkt.

We learn the basic techniques of kayaking in the dark. Bring a head torches, a light stick (can be bought in the info stand), a compass and reflectors! 


Program på land som inte kräver anmälan

Aamujooga - Morning yoga

Vaativuustaso
Nivå
Level
 Kaikille / For everyone
Kouluttaja Liikunnanohjaaja

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Herättelevä aamujumppa: Aamujumpassa keskitytään melojille tärkeiden lihasten aktivointiin, kehon lämmittämiseen ja rankaa avaaviin liikkeisiin joogastakin tutuilla elementeillä. 50 min ajan hengitellään rauhassa, avataan keho ja mieli sekä tietysti tunnetaan viileä hiekka varpaiden alla ja auringon ensisäteet kasvoilla.

 


Core – Core – Core

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

Till Alla

For everyone

Kouluttaja  Liikunnanohjaajat/Janette Pitkänen ja Anna Punkkinen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Svenska

English

Kuvaus Beskrivning Description

 

Tehokas lihaskuntotreeni keskivartalolle! Kaikentasoiset ovat tervetulleita, liikkeet suoritetaan oman tason mukaan.

Effektiv styrketräning  för stammen! Av alla nivåer är välkomna , rörelserna genomförde sin egen nivå

Intense workout for your core! This workout suits for everyone, the movements will be done by using your own bodyweight.

 

Kehonhuolto – Body Care – Kroppsvård

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

For alla

For everyone

Kouluttaja  

Liikunnanohjaajat/Iida Paulamäki ja Roosa Rinne


Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Svenska

English

Kuvaus Beskrivning Description

Huolla kehoasi pisteellämme, jotta jaksat nauttia muista aktiviteeteista täysillä! Tunnin jälkeen keho ja mieli lepäävät!


Vårda din kroppen i vår platsen så du orkar njuta i fulla drag av andra aktiviteter! Efter vår lektionen din kropp och ditt sinne vilar!


Take care of your body on our class so you have power to enjoy other activities! After our lesson your body and mind rests!

Köysivoimistelu - Rope gymnastics

Vaativuustaso
Nivå
Level

 Kaikille

For everyone

Kouluttaja  Liikunnanohjaajat Johanna Salmela ja Iida Elonen

Kielet 

Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Tule kuuntelemaan tietoiskua köysivoimistelusta, sen hyödyistä melontaan sekä saamaan muutama helppo vinkki perusliikkeisiin ja tekniikoihin. (15min)

Melojan venyttely - Paddlers stretching

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

For everyone

Kouluttaja Liikunnanohjaajat /Marie Lappalainen ja Laura Ylikoski

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

English

Kuvaus Beskrivning Description

Rasittuneita ja jumiutuneita lihaksia avaava venyttely on suunniteltu juuri melojan tarpeisiin.

Liikkeet suoritetaan rauhallisessa tahdissa keppiä apuna käyttäen. Tule hakemaan uusia vinkkejä.


 


Pariakrobatia - acrobatics

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

For everyone

Kouluttaja Liikunnanohjaaja / Markus Vallila & Tatu Kokkonen
Kielet
Språk Languages

Suomi

English
 

Kuvaus

Tunnin aikana suoritamme erilaisia akrobatialiikkeitä ja liikesarjoja parin kanssa. Liikkeet ovat suurimmilta osin staattisia, mutta soveltuvat niin noviiseille kuin lajin parissa pidempäänkin viihtyneille.

 

Pitkän ja vaativan meriretken suunnittelussa huomioitavaa

Vaativuustaso
Nivå
Level
Kouluttaja  Petri Sutinen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Kuvaus Beskrivning Description

Luento- ja keskustelutilaisuus. Mitä ottaa huomioon pitkän ja vaativan meriretken suunnittelussa.

Rantalenttis – Beach volley – beachvolley

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

För alla

For everyone

Kouluttaja Liikunnanohjaaja/Mirka Haapasalo

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Svenska

English


Kuvaus Beskrivning Description

Rentoa yhdessä pelailua tasosta riippumatta.  Tule mukaan pitämään hauskaa hyvässä porukassa!

 

Come to chill out and play beach-volley in a good company. Games are for everyone regardless of the level!.

 

Tasapaino- Balans- Balance

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

För alla

For everyone

Kouluttaja Liikunnanohjaajat/Janette Pitkänen ja Anna Punkkinen

Kielet 

Språk
Languages

Suomi

Svenska

English


Kuvaus Beskrivning Description

Tule harjoittamaan tasapainoa! Luvassa rento mutta tehokas treeni.

 

Kom att träna balansen ! Räkna med en avslappnad men effektiv träning.

 

Come to train your balance! The lesson will be calm but yet effective.


 


Tutustuminen - Getting to know each other

Vaativuustaso
Nivå
Level

Kaikille

For everyone

Kouluttaja Janina Karlakari
Kielet
Språk Languages

Suomi

English
 

Kuvaus

Rentoja tutustumisleikkejä ja -pelejä. Hyvä tilaisuus tutustua uusiin melontakavereihin.
Tule mukaan!

 

Virkistävä aamukävely - Morning walk

Vaativuustaso
Nivå
Level

 Kaikille

For everyone

Kouluttaja  Liikunnanohjaajat Laura Ylikoski ja Marie Lappalainen

 

Kielet
Språk
Languages

 

Suomi

Englanti

Kuvaus Beskrivning Description

 

Mikä olisi mukavampi tapa aloittaa päivä kuin rauhallinen ja elämyksellinen kävelyretki luonnon helmassa aamuauringon paistaessa. Tule mukaan hakemaan energiaa päivääsi!